Свежие фрукты в рационе дошкольников
Питание детей в детском саду должно быть полезным и разнообразным. А полезная еда - это прежде всего свежие фрукты. Растительная пища дает нам водорастворимые витамины, минеральные соли, сахара и сложные углеводы – крахмал и растительные волокна. Фрукты содержат ряд веществ, которые выполняют защитные функции в организме. Растительная пища должна составлять примерно ¾ всего рациона. Половина детской и взрослой тарелки при этом отдана овощам и фруктам. Воспитанники детского сада № 156 г. Чебоксары получают свежие фрукты на второй завтрак и ужин. Ешьте фрукты и будьте здоровы!