Солнечно-воздушные ванны

Лето – прекрасное время года! Солнечно-воздушные ванны оказывают оздоровительный эффект и могут применяться и как лечение, и как профилактика заболеваний. Ванны влияют на регуляцию работы нервной системы, сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Во всём надо придерживаться постепенности и систематичности. Для начала можно освободить от носочков и обуви ноги.